Arginina per lo sport
Si parla molto dell’arginina per lo sport: alcuni studi hanno dimostrato che è benefica, mentre altri dicono che non lo è. Qual è la verità? Beh, ci sono alcune cose che dovresti sapere.
L’arginina è un aminoacido naturale, che si trova in molte proteine. Per esempio, nei tuoi muscoli, i tuoi muscoli usano l’arginina come carburante, ed è usata anche durante l’esercizio intenso. Infatti, i tuoi muscoli usano l’arginina per quasi tutte le loro funzioni, ed è uno degli amminoacidi più abbondanti disponibili. Questo significa che se integri l’arginina, puoi davvero beneficiare di un allenamento, perché non avrai bisogno di usarne così tanta. Noterai anche un aumento della resistenza e della forza durante l’allenamento, che ti farà sentire meglio e ti darà più energia.
Quindi, l’arginina per lo sport funziona davvero? Alcune ricerche hanno dimostrato che può essere usata da …